アサーティブ
ふたり"論点"のづれ
2023年4月29日
カップル カウンセリングの お悩みでよく伺うのが ✔︎論点がずれる ✔︎会話が成り立たない と言うものです。 つい相手に「こうして欲しい」 「あーしないでほしい」 […]
【文句や批判への対処法】〜初めてのアサーション〜
2022年12月27日
「そんなことしないでよー」 「これぐらいしてくれたっていいじゃない!」 こんなふうに身近な人から、文句を言われたり批判されたり、押しつけられたり指図されたりしたら、気分よろしくないですよね。困惑したり、イライラしたり、い […]
【はじめての「アサーション」vol.3】 〜理解し合えるコミュニケーションを〜
2022年5月23日
私たちは一人ひとり 自分の気持ちを持っていて、 それを素直に表現し合うと、 意見の食い違いを感じたり、 逆に誤解が生じてしまったり、 全く話にならないといった 困った場面もあることでしょう。 そんな時こそ、 […]
【はじめての「アサーション」vol.2】〜自分も相手も穏やかな自己表現を〜
2022年5月4日
パートナーや家族、友達や職場の人など いろいろな人との関わりの中で 私たちは生活していますが、 その相手やシチュエーションによって、 こんなことで困ってませんか? [①"非主張的"] ✔&#x […]
【はじめての「アサーション」vol.1】 〜自他共に心地よい自己表現〜
2022年4月22日
日ごろのコミュニケーションでこんなことありませんか? ①言いたいことがうまく言えずモヤモヤ ②つい言い過ぎてしまい気まずくなる こういったコミニケーションは、 知らず知らずのうちに 自己表現のくせになっていたり、 特定の […]