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【許せないあの人と】 円満な関係を築くために
「目には目を、歯には歯を」 という『旧約聖書』や 『ハンムラビ法典』の一説は、 「やり返せ。復讐していい。」 という意味ではなく、 終わりのない 報復戦を防ぐために、 「復讐しすぎないように。」 と文章にされた説が有力で […]
「多くお持ち頂く"ご相談"のテーマ」
私自身がHSP (Highly Sensitive Person)で、 AC(Adult Children) 克服者であることから、 同じように長いこと根底に生きづらさを 抱えながら就労されているご相談者様の 恋愛関係や […]
【くれたけ心理相談室ランチ会 in Tokyo】2020年12月の予定
2020年11月15日ランチ会、おかげさまでとても有意義なひと時を過ごさせていただきました。 手間暇かけた愛情たっぷりのマクロビ料理をのんびり堪能しながら オンラインではなくリアルで少人数だからこそ、色々語り合うことがで […]
【アートセラピー】心が疲れた時のパワーチャージ
「どんな未来を描いてもいいよ! あなたが本当に望む世界をここに描いたら 望みを全部叶えてあげる!!」 そう言われたら 真っ白のキャンバスに何を描きますか? アーティストたちが想い想いに描く様子に エネルギー […]
【くれたけ心理相談室】2020年11月イベントのご案内
今月も大変お世話になりまして誠にありがとうございました。 ご縁深き皆様の更なる安定と幸せを心から願っています。 心寄り添い合って、共々にこの困難な時期を乗り越えていけたらと思います。 2020年11月に開催するイ […]
【食事療法】美味しく食べて心も体も健康に
医師に勧められても、運動はしたくない。 前向き思考になるワークも、そんなの意味あるのか?!って思う。 私がよくおすすめさせていただいている瞑想についても抵抗を示す方が少なくありません。 楽して心身共に健康にな […]
【セルフケア】基本中の基本『瞑想』
幸せな人生は、心地よい習慣から 人間関係が思うようにいってない。 感情の起伏が激しいことに自分で疲れている。 憂うつなことが多かったり生きづらさを感じたりしている。 などと言ったお悩みをよく […]
【感じ合うぬくもり】〜心と心で語り合う〜
国内外に拠点を置く「くれたけ心理相談室」では定期的に、 オンラインでミーティングがあります。 本日の朝活 おかげさまで実り多き 充実の濃厚なひと時でした。 生きることの素晴らしさを教えてくれる、 劇団四季さ […]
【心のセルフメンテナンス方法】〜この時代にオススメ〜
究極のセルフメンテナンス方法 長年カウンセラーをされている伊東絵美先生の本を、拝読しました。 主に認知行動療法の様々な手法を紹介してくださっています。 私のコンセプトとも合致する部分があり、とても興味深い内 […]
【くれたけ心理相談室つくば支部】菊池友子カウンセラーってこんな方!
菊池友子カウンセラーは、 とにかく熱い人! 真夏の太陽のように(^○^) 相手の気持ちになって、それはそれはご丁寧に接してくださいます。 細やかな気遣いの達人でもあります。 それが自然体でできるから本当にす […]