食生活の改善
健康のために気を付けていること
2022年8月9日
心身ともに健康でいるために気をつけていることは食事です。食生活を大幅に改善したことで、顕著に心身が安定し、仕事や人間関係も順調になって、人生が変わった経験があるためです。 人間は食べるものからできていると言 […]
【グルテンフリー】 〜心身健康の食事療法〜
2022年1月17日
心身の健康維持と促進の ために実践している 「オーソモレキュラー栄養療法」では 「グルテンフリー」が推奨されており 基本的にグルテンフリー の生活をしています 日本は多くを輸入品に頼っているという 小麦粉は […]
【心身のバランスを崩しやすい方へ】 〜カゼイン&グルテンFreeの勧め〜
2021年8月31日
今日は2021年 8月の最終日 この夏、私の中で 大ヒットしたのが "ココナッツ"ヨーグルト 心身の健康維持•促進 のために実践している 「オーソモレキュラー 栄養療法」では 【カゼイン&グルテンFree】の 食 […]
新型コロナウイルス予防対策 〜中国の徹底ぶりご紹介〜
2020年2月11日
もう怖くない、新型コロナウィルス 新型コロナウイルスで亡くなられた方々のご冥福をご祈念申しげます。 治療中の皆様や疑いがあって経過観察中の方にも心よりお見舞い申し上げます。 ハイスピードで世界に蔓延しつつある 新 […]
心身のだるさを解消する快眠の手引き
2018年11月15日
心理カウンセラーの渡辺恭代です。 今日もこのブログをお訪ね下さり、どうもありがとうございます。 だるさ解消、やる気に満ち満ちる快眠へ 朝晩はだいぶ冷え込む季節になってきましたね。 […]