トラウマ

アダルトチルドレンの克服
AC克服の一歩

長年の生きづらさを克服するには 自分の幼少期のことや 母や父といった家族関係を客観的に 見つめる時間を作ることだと思います。 子どもの頃に充分に感じられなかった 無条件の愛やありのままの受容を 満たしていくことも必要です […]

続きを読む
自己実現・自己啓発
感じたくない気持ちも

目にまつ毛が入ったり くつに小石が入っているだけで   それをすぐにでも取り出して 何か確認したりしますね。   心に違和感、痛みや抵抗 モヤモヤやイライラを 明らかに感じているのに   感 […]

続きを読む
心の教科書
今ここの私

世界的にも有名になり ドラマにもなった   「嫌われる勇気」で 紹介されている   アドラー心理学では トラウマはないと言われています。   過去に起きた出来事も   心の捉え方に […]

続きを読む
お知らせ
【渡辺恭代のカウンセリングを受けるメリット】

カウンセラー渡辺恭代のカウンセリングでは、次のことをサポートさせていただいております。 ✔︎夢の実現 ✔︎悩みの解決 ✔︎幸せになる ✔︎楽に生きる &#x2714 […]

続きを読む
本や映像などでの学び
【"ココロの傷"を癒すには?】 〜『ぼくらの中の「トラウマ」』精神科医 青木省三氏著より〜

誰の中にも大なり小なり あるという"ココロの傷"   "ココロの傷"を癒すには 心の体力をつけること そのための一つとして日常の中に 「小さな楽しみを見つけること」 と精神科の青木省三医師は自著 『ぼくらの中の […]

続きを読む
動植物など自然からの贈りもの
【成熟促す浄化】 〜舞い上がる雨より〜

雨で始まった 埼玉県入間市の朝 以前はだいっ嫌いだった雨 今は大好きです 雨の妖精たちが 自由自在に軽快に 舞に舞ってるように 見えるからです 降りしきる雨が跳ね上がり 波紋が広がっていく様子が   &nbsp […]

続きを読む