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【自己肯定感がアップする】瞑想とアファメーション
2020年4月2日
幸せになるためには? 幸せに生きるためには、 あなた自身をありのまま受け入れ 自分軸を保っていくことが大切です。 この【自己肯定感がアップする瞑想とアファメーション】は とても優しい気持ちになれます。 至ら […]
心も軽くなる《断捨離》
2020年3月26日
新型コロナウィルスの影響で 外出を控える傾向にあると思います。 そんな中、おすすめなのは 家の断捨離です。 長い間使ってないものを捨てると なぜか心もスッキリします 滞っていたエネルギーが 流れだす感じが […]
瞑想のメリット 〜穏やかな人生を創る〜
2020年3月23日
本当に望む人生のための習慣 3連休明けの新しい1週間も 大空や大海みたいに 広々とした穏やかな心で ご自分自身や身近な人たち 今日一日、今週一週間に 向き合うための 優しい習慣を身につけませんか。 (この文章の動画版 […]
心穏やかになる、秋のベジタリアン弁当
2018年10月11日
なぜベジタリアン料理で心身が安定するのか? ある日の手作り弁当です。 自分が食べたい!ってものを美味しくいただけるってテンション上がりますよね!! お赤飯に栗を入れたら、秋弁当らしくなりました […]
「衆生所遊楽」(しゅじょうしょゆうらく)の精神で喜びに満ち溢れた人生を
2018年9月24日
人生の意味って一体、何なのでしょうか? 昨日は秋分の日で、本日はその振替休日。今日まで三連休だという方も多いですね。連休で久々の友と再会したり、家族で行楽地へ出かけたりした方もいらっしゃるでしょう。 私もお久しぶりの方に […]