【自己肯定感がアップする】瞑想とアファメーション

幸せになるためには?

 

幸せに生きるためには、
あなた自身をありのまま受け入れ
自分軸を保っていくことが大切です。
 
とても優しい気持ちになれます。
 
至らないと思うご自分も丸ごと許してあげて
ありのままのご自分をそのまんま受け入れてあげて、
 
ご自分自身を好きになってあげること、
あなた自身に感謝してあげることは、 
人生を軽やかに生きるために
とても大事なことです。
 
あなた自身のことを責めないで、
ほめたたえてあげると、
人生がますます思い通りになっていく
ことを実感できるでしょう。
 
 

自分が好きになれないなら

 
誰が何と言おうと、
あなた自身が否定しようとも、
誰もがかけがえのない存在です。
あなたも例外ではありません。
 
またやらかしちゃった
自分って最低、最悪って思ったら
落ち込んだり不安になったら
 
なんだか疲れちゃったなって思ったら
やたらイライラ、ムカムカしたら
 
虚しさや生きづらさを感じたら
 
この誘導瞑想を聴いて
自己肯定感アップの習慣づけを、
 
なるべくリラックスして
楽しく続けてださいね。
 
あなた自身の生きやすさ
あなたの幸せな人生のために。
 
 
追伸:
今回の動画で使用した穏やかな映像は、
我が家のシニア犬とよく散歩に行く
地元の桜スポットで撮りました。
 
のどかな景色を眺めていると、
乱れているのは、
自分の心の中だけだと気づかされます。
 
 
読んでくださり、どうもありがとうございました。
 

 

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