幸せになるためには？
幸せに生きるためには、
あなた自身をありのまま受け入れ
自分軸を保っていくことが大切です。
この【自己肯定感がアップする瞑想とアファメーション】は
とても優しい気持ちになれます。
至らないと思うご自分も丸ごと許してあげて
ありのままのご自分をそのまんま受け入れてあげて、
ご自分自身を好きになってあげること、
あなた自身に感謝してあげることは、
人生を軽やかに生きるために
とても大事なことです。
あなた自身のことを責めないで、
ほめたたえてあげると、
人生がますます思い通りになっていく
ことを実感できるでしょう。
自分が好きになれないなら
誰が何と言おうと、
あなた自身が否定しようとも、
誰もがかけがえのない存在です。
あなたも例外ではありません。
またやらかしちゃった
自分って最低、最悪って思ったら
落ち込んだり不安になったら
なんだか疲れちゃったなって思ったら
やたらイライラ、ムカムカしたら
虚しさや生きづらさを感じたら
この誘導瞑想を聴いて
自己肯定感アップの習慣づけを、
なるべくリラックスして
楽しく続けてださいね。
あなた自身の生きやすさ
あなたの幸せな人生のために。
追伸：
今回の動画で使用した穏やかな映像は、
我が家のシニア犬とよく散歩に行く
地元の桜スポットで撮りました。
のどかな景色を眺めていると、
乱れているのは、
自分の心の中だけだと気づかされます。
【"自己肯定感がアップ"する瞑想とアファメーション】に関連する以下の記事も併せてご覧いただければと思います。
【自己肯定感UP】 誘導瞑想＆アファメーション
また やらかしちゃった 自分って最低、 最悪って思ったら 落ち込んだり 不安になったら なんだか 疲れちゃった って思ったら やたらイライラ、 ムカムカしたら 虚しさ…
”自己肯定感アップ”の一助となれば幸いです。
【”自己肯定感”を高めるための】〜YouTube動画〜
よくあるお悩みの”根源” 心理カウンセリングを 受けてくださる方の 共通点として多い ことの一つが "自己肯定感"の低さをご自身で 認識されていらっしゃり そのことを要因…
ここまで読んでくださり、どうもありがとうございました。
【無料メールマガジン】のご登録で
”自己肯定感がアップ”するワークシートをプレゼント中
心理カウンセラー渡辺恭代
お友達追加でお疲れの心身に効く無料特典を受け取る
ID検索から「@yasuyo.gongdai」で追加も可
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室【南信州支部飯田ルーム】心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ
-
長野県飯田市の心理相談室を拠点に近隣などへの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りをサポートさせていただいております。
渡辺恭代の公式サイト
お好みの以下のSNSなどでも心をあたため合う交流をさせていただきどうもありがとうございます。
最新の投稿
心理カウンセラーのささやき2024年4月1日「みんなと同じ」じゃなくても
動植物など自然からの贈りもの2024年3月1日きっと......ずっと。
お知らせ2024年1月8日新成人の皆さまおめでとうございます
お知らせ2024年1月1日新年のご挨拶
