自分なんて自分なんか

「無価値観」は

自分を過小評価し

否定的になる状態です。

 

「自分なんて生きる価値がない」

「自分なんか何の役にも立ってない」

 

といった自分の存在や能力

性格や境遇などを

否定する感情です。

 

無価値感の程度は

人それぞれですが

 

多くのご相談者様の

 

悩みごとの根本原因

ともいえます。

 

自分には価値がないから

 

「もっと頑張って有能な人に

ならなければならない」

「立派な人間でなければ

存在している価値がない」

 

等と自分で自分を追い込んだり

焦ったり落ち着かない

気持ちになったりします。

 

無価値観が強い人

自己卑下する人ほど　

 

「否定された」　

「無視された」

「批判を受けた」

「バカにされた」

などと感じて人間関係で

傷つくことが多いです。

 

心理カウンセリングを通して

 

ご自分が抱えていた

無価値感を語ったことで

 

「力が抜けて楽になりました」

「気持ちがスッキリしました」

 

等と語られるホッとした笑顔に

こちらも癒されております。

 

ヨガで説く私たち人間の苦しみの原因

「クレーシャ」についても

宜しければ併せてご覧くださいませ。