誘導瞑想

マインドフルネスで心穏やかに
【誘導瞑想】 マイナス思考から、ポジティブ意識へ

色を使った瞑想 色には不思議な癒し効果があります。   美しい色とりどりの草花や きれいなアートなどを見ると 心がパッと晴れやかになったり、 優しい気持ちになったり、 パワーをもらったりすることがありますね。   その色 […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【誘導瞑想動画付】瞑想のよくある質問に回答

【集中できなければ、瞑想の意味はない!?】   瞑想中、雑念が湧いてきて、集中できない。 どうしても寝てしまう…… よく伺います。   大丈夫ですから、ご安心くださいね。 あっ、また脱線したと、 客観的に、外側から、 た […]

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マインドフルネスで心穏やかに
チャレンジ精神UP「香道療法」誘導瞑想動画

【チャレンジ精神UP ~癒し愛ランド台湾発「香道療法」~】 誘導瞑想動画をアップしました! 今日、7月31日は「己巳(つちのとみ)の日」 明日、8月1日は 「一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)」 &獅子座の新月で […]

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マインドフルネスで心穏やかに
癒し愛ランド台湾発 「お香療法」

大浄化 7月17日は山羊座の満月。 月食の日でもありましたね。 体調がいまいち。 イライラ、もやもやする。 そんなマイナス感情や 負のエネルギーが表面化しやすい日。 高波動のお香エネルギーで 頭のてっぺんから足の先までき […]

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