認知の三角形

【感情をコントロールするには？】 〜「認知の三角形」より〜

「認知の三角形」の "認知"とは物事の捉え方 受け止め方のこと   かつての私と同じように、 自分の感情はコントロール できないと感じるほど 感情をコントロールするのは 至難の技です   ただし"認知 […]