感情のトリセツ

2023年9月6日

どんな人にもある喜怒哀楽そのどこに意識を向けるか。推しのYouTubeチャンネルを自分で登録しおすすめに頻出してくるように自分はどんな感情でいたいのかも自身で選択していくことができます。怒りをコン […]

2023年8月18日

誰かが苦しんでいたらその人の大切な人たちも悲しむことでしょう。あなたが幸せだと感じていたらあなたの大切な人たちも幸せな気持ちだと思います。無理やり笑わなくてもいいのです。 […]

2023年6月20日

マイナス感情がなかなか払拭できない時悩んでも試行錯誤しても答えが出ない時迷っては進み引き返しまた戻り自分は全然成長してないなとかまたやっちゃったしょうがないなぁダメだなぁなんて感じ […]

2023年4月23日

「なんか不安だなぁ」と感じる時私たちはつい嫌なことや最悪の事態などを想定しがちです。自分でマイナス思考の悪循環に陥っていくような感じです。嫌だとか不安だとかという気持ち […]