全てのことに意味がある

自己実現・自己啓発
【理想と現実】

「願いごとを叶えるにはどうしたらいいですか?」という内容のご相談もよく承ります。 理想と現実の狭間で、もどかしかったり悔しかったり、悲しかったり腹が立ったりする時、必死になって力んで頑張ることをやめて、ゆるめてみるという […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【ショッキングな時の対処法】 〜マインドフルネスで立ち直る〜

不本意なトラブルや不慮の出来事、突然のサヨナラや恩を仇で返されたり、信頼していた人に裏切られたと感じたり...... などといった思いもよらないショッキングなことが起きた瞬間、とてもポジティブな気持ちになんてなれないと思 […]

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