プロフェッショナル瞑想コーチ

【瞑想の効果】 〜爽やかに目覚める 「朝の誘導瞑想」付き〜

  瞑想をすると 自律神経や脳波に どんな変化があるか？ 瞑想経験豊富な ヨガインストラクター さんたちは瞑想を どう捉えているのか？ 『yogini vol.83』で 紹介してくれています 緊張しやすい 不安 […]