苦しみ
【人はなんで苦しむの？】
2022年9月5日
ヨガを再開しました。心身のセルフケアの大切さを改めて感じたからです。私は瞑想を日課にしていますが、ヨガもマインドフルネスだなと感じています。ヨガが動く瞑想と言われるゆえんでしょう。 ヨガでは、私たちの苦しみ […]
【孤独な苦しみからの脱却を】
2022年3月28日
自分で自分に"ダメ出し"ばかりしていると、 心はズタズタになってしまいますよ。 誰から傷つけられるよりも深く深く 心傷つき心身共にボロボロになって、 誰も信じられなくなってしまった かつての私 […]