腸内環境
【心身のバランスを整えるために】 〜グルテン・カゼインフリーの勧め〜
2021年10月16日
心身の健康のいいと話題の ”グルテンフリー”講座を視聴する機会を得ました。 心療内科医の姫野友美先生と 管理栄養士の大柳珠美先生の 大変興味深いグルテンフリー談義から 食事療法では胃腸を 整えることが大事な […]
メンタル不調に、幸せホルモン貯蓄
2020年2月20日
心を安定させる、3つの方法 動画版はこちら 上記動画の文章要約版は、以下の通りです。 医師や栄養士さん等のご指導のもとに実践して、 心身の安定に至った方法のいくつかを、 ご紹介させていただきますね。 […]