脳科学
【心穏やかであるために】
2022年12月26日
心躍る、心に響く、心が通じ合うなどといいますが、心ってどこにあるんでしょうか。 西洋最大の哲学者の一人とされるアリストテレスは、心臓(胸)にあると考えました。緊張すると胸がドキドキすることがありますよね。 […]
【"笑顔"でいるから"幸せ"に】
2022年7月6日
笑顔の心身への効果 心身の健康に影響している"笑顔"には、様々な効果があることが研究でも分かっています。 ✔︎ストレスや痛みの緩和 ✔︎免疫力や集中力のアップ ✔︎血圧や自律神経 […]
【瞑想の習慣化で幸せに】 〜医学博士の著書 「世界のエリートがやっている 最高の休息法 」より〜
2021年9月23日
脳科学的にも心身への 効果が認められている 様々な【瞑想法】について 主に物語形式で書かれた本 久賀谷亮 医学博士著の 「世界のエリートがやっている 最高の休息法 」を 拝読する機会に恵まれました エリートさんだけではな […]
【愛しい気持ち】 って、そもそも何？
2021年2月19日
anan2021/2/17号 No.2237(2月10日発売)の 特集が「愛しいきもち」 愛しさを 言語•心理•脳科学 という３つの分野から 探求していて とても興味深い内容です 愛しさは、 母性や家族愛からきていると […]