脳科学的にも心身への
効果が認められている
様々な【瞑想法】について
主に物語形式で書かれた本
久賀谷亮 医学博士著の
「世界のエリートがやっている 最高の休息法 」を
拝読する機会に恵まれました
エリートさんだけではなく
このような方にもお勧めの瞑想
☑️不満やストレスがたまっている
☑️慢性的な不定愁訴がある
☑️人間関係で疲れている
☑️感情の起伏が激しい
☑️イライラが抑えられない
☑️マイナス思考に陥りがち
☑️緊張したり不安になりやすい
☑️自分のことを好きになれない
☑️生きづらさを感じている......等など
カウンセラー渡辺恭代の
心理カウンセリングでは
あなたの現状やご要望に合った
誘導瞑想もご希望に応じて
ご提供させていただいております
科学的にも心身への
諸効果が認知されている
【瞑想】を習慣化して
幸せを感じられる人生を
共に創造してまいりませんか?
幸せかそうでないかを決めるのは
誰かや環境のせいではなく
あなたの心しだいですから
どんなあなたでも応援しております
投稿者プロフィール
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長野県飯田市の心理相談室を拠点に近隣などへの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りをサポートさせていただいております。
渡辺恭代の公式サイト
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