脳科学的にも心身への
効果が認められている

様々な【瞑想法】について
主に物語形式で書かれた本

久賀谷亮 医学博士著の
「世界のエリートがやっている 最高の休息法 」を
拝読する機会に恵まれました

エリートさんだけではなく
このような方にもお勧めの瞑想

 

☑️不満やストレスがたまっている

☑️慢性的な不定愁訴がある

☑️人間関係で疲れている

☑️感情の起伏が激しい

☑️イライラが抑えられない

☑️マイナス思考に陥りがち

☑️緊張したり不安になりやすい

☑️自分のことを好きになれない

☑️生きづらさを感じている......等など 

カウンセラー渡辺恭代の
心理カウンセリングでは

あなたの現状やご要望に合った
誘導瞑想もご希望に応じて
ご提供させていただいております

科学的にも心身への
諸効果が認知されている

瞑想】を習慣化して
幸せを感じられる人生を
共に創造してまいりませんか?

幸せかそうでないかを決めるのは
誰かや環境のせいではなく
あなたの心しだいですから

どんなあなたでも応援しております

 

投稿者プロフィール

渡辺 恭代
渡辺 恭代くれたけ心理相談室【南信州支部飯田ルーム】心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ
長野県飯田市の心理相談室を拠点に近隣などへの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りをサポートさせていただいております。
渡辺恭代の公式サイト

お好みの以下のSNSなどでも心をあたため合う交流をさせていただきどうもありがとうございます。

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