無明

2023年5月2日

心理カウンセラーである私の元には様々なお悩みを抱えた方々がご相談に来てくださいます。悩みの根源の多くは自分の無限の可能性や自己治癒力を確信しきれないことです。 ✔︎この […]

2022年9月5日

ヨガを再開しました。心身のセルフケアの大切さを改めて感じたからです。私は瞑想を日課にしていますが、ヨガもマインドフルネスだなと感じています。ヨガが動く瞑想と言われるゆえんでしょう。ヨガでは、私たちの苦しみ […]