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マインドフルネスで心穏やかに
【分かって欲しいなら】

誰もが自分の気持ちをちゃんとわかってもらいたいと思っていますね。 相手にそれがうまく伝わらないと、心がすごくストレスを感じたり、体に反応が出てきたりしてしまいます。   自分の気持ちを上手に伝えるために、まず必 […]

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