心を整える

【不安な心を整え】快眠へ導く夜の瞑想

雑誌「家の光7月号」でも 推薦されている 【”瞑想”の習慣化】 瞑想を習慣化 することで ご自分のことや 身近な人との出来事も この世の中のことをも 俯瞰して捉えやすく なってきます マイナス思考の悪循環から 自ら逃れる […]