雑誌「家の光7月号」でも
推薦されている
【”瞑想”の習慣化】

瞑想を習慣化
することで

ご自分のことや

身近な人との出来事も

この世の中のことをも

俯瞰して捉えやすく
なってきます

マイナス思考の悪循環から
自ら逃れる力を身につけて

幸せな人生を
聡明に創っていく
一助となれば幸いです

よろしければ
聞いているだけで
快眠へ導く夜の瞑想】という
YouTube動画をどうぞ

 

いろいろ考え過ぎて
なかなか眠れない
中途覚醒して
眠れなくなる時にでも
繰り返し、ただただ
聞いていただければと思います

 

投稿者プロフィール

渡辺 恭代
渡辺 恭代くれたけ心理相談室【南信州支部飯田ルーム】心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ
長野県飯田市の心理相談室を拠点に近隣などへの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りをサポートさせていただいております。
渡辺恭代の公式サイト

お好みの以下のSNSなどでも心をあたため合う交流をさせていただきどうもありがとうございます。

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