心のケア

心がホッとするセルフケア

私たちは体のどこかが痛む時、自然とその部位をいたわっていますね。例えばお腹がいたければお腹をさすったり、頭が痛ければそこを手で触ってみたり、足の指をぶつけた時は、思わずイターって声が出て手でぎゅーって握ったりしますよね。 […]