効果

動植物など自然からの贈りもの
【今この人生を楽しむ】

柚子のフレッシュな香りは、不安や緊張をほぐしたり、心を軽やかにして爽やかな気分にさせてくれたりもします。リラックスや疲労回復、自律神経のバランスを整える効果もあるんです。 急に寒くなって体がこり固まる時間が増えるこの時期 […]

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動植物など自然からの贈りもの
【心はつながってる】

この時期お散歩をしていると、至る所で色とりどりの菊のお花たちがフレンドリーに話かけてきてくれているような気がしてワクワクします。 菊のお花を仏前に供えるのは、花の中で最も格式が高いと古くから考えられているためです。 仏さ […]

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美食で心も豊かに
【心にゆとりを】

埼玉銘菓の一つ「ねぎみそ せんべい」をいただきました。あと引く甘じょっぱい美味しさです。 ネギは 血行を促進して体を温めてくれたり、免疫を活性化して免疫力を高めてくれたりする効果もあります。 忙しいの「忙」の字は、「心を […]

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動植物など自然からの贈りもの
【ホワイトの心理的効果】〜白いユリに魅せられて〜

散歩中に出逢った華麗な白いユリの花。 白は清潔感がありピュアな印象がありますね。   ネガティブな感情をきれいに浄化し、ピュアな心を取り戻してくれる効果があります。 クリーンなイメージがある白は、全てを見通すパ […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【瞑想の効果】

瞑想に対して、なんとなくあやしいイメージを持っていると言う方が少なからずいらっしゃいます。かつての私もそうでした。   最古の仏典に書かれている瞑想を指すパーリ語は、バーヴァナーと言って、作物を育てると言う意味 […]

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