お風呂

心理カウンセラーのささやき
夏季の健康法

「冷房がけっこう効いているな」 と感じることが多い夏場は   汗だくの外と冷え冷えの室内の 体感差がだいぶありますね。   シャワーで済ませがちな夏も なるべくお湯につかる   ことを心がけ […]

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動植物など自然からの贈りもの
【今この人生を楽しむ】

柚子のフレッシュな香りは、不安や緊張をほぐしたり、心を軽やかにして爽やかな気分にさせてくれたりもします。リラックスや疲労回復、自律神経のバランスを整える効果もあるんです。 急に寒くなって体がこり固まる時間が増えるこの時期 […]

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