夢の実現
【心身】の健康維持に
心身の健康維持のために 公園へ行くのが好きです 大自然と触れ合うと 心がぐーんと おおらかになる ような感じがします 今回行ったのは 埼玉県戸田市にある 彩湖道満グリーンパーク […]
【花粉症で「心」もブルーなあなたへ】おすすめ書籍
花粉症で、 頭がボーっとする 眼や肌が痒い クシャミや鼻水が 止まらない 体が辛い症状だと 心もブルーになりがち そんな花粉症でお悩みの方へ おすすめの本をご紹介。 ご自身の花粉症も治した医師の書籍 ご参考 […]
【ストレス解消法】〜地元の天然温泉〜
気温や気圧のアップダウンや 環境の変化などで ストレスを感じやすい 今日この頃のこの季節 ストレスが自律神経に作用すると、 交感神経が優位になるため イライラしたり、 不安になったり、 不眠になりやすくなったりもします […]
【2021年3月20日】イベントのお知らせ
Zoom で心理カウンセラーとお話会（くれたけイベント vol,123） クライエント様 カウンセラーの友人 面識のない方、 どんな方でも ご参加いただけます 【参加費】無料 途中退席＆途中入り可 飲食O […]
【深める絆】〜東日本大震災から10年の節目に〜
東日本大震災から10年の節目である 3月11日は、力強いポエムをご紹介 東日本大震災の被災地の一つ、 岩手県リアス式海岸沿いの港町の 出身である母の実家へ子どもの頃 遊びに行ってました 幼い頃から親しんできた 変わり果て […]
【塞ぎ込んだ心】華やげる凛
ココロがどんなに ささくれだったり ひねくれていたり ぐずったりしても 笑顔でいる余裕を 忘れてたりしても 心の奥の方に潜む ピュアな微笑みを 引出させてくれる 優雅で優しい凛よ
【心身の健康】に効く統合医療「瞑想」
「瞑想がなんとなくいいのはわかるけど、 たまにしかやらない。」 「やってみたけどうまくできなくて……」 などという方がけっこういらっしゃって、 よくいただく質問や瞑想で得られること等をまとめましたので、 よろしければこち […]
【自己受容】を促進し、人生を楽しむための誘導瞑想
幸せでありたいっていう気持ちは 誰もの願いであることでしょう そのために ありのまんま自分を受け入れ 安心して人生を楽しむための 瞑想を一緒にやっていきませんか？ この誘導瞑想を聞き流しているだけで、 不安やストレスにさ […]
明けない【夜】はないさ
前日どんなに だるくっても 疲れ果てても 悲しくっても 寂しくっても 翌日には全く違う今日という日がある 前日と似ているようかもしれないけれど 昨日とまったく同じではない今日がある