2020年9月13日 / 最終更新日時 : 2020年9月13日 渡辺 恭代 魂の詠声 【雨あがりの虹】悩みを突き抜け、希望の未来へ 涙の向こうに キラキラ輝く 未来あるから 今は深い悩みの中だとしても 悩みが解決する時は必ず来る そう信じ今日も一歩踏み出す 他の誰かではない自分自身が 本当にのぞむ未来を創るのは 今この瞬間 […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月5日 渡辺 恭代 つぶやき 【園芸療法】「あなたのお気に入りのモノ教えて下さい」 育み合い、支え合う 心身のバランスを崩していた時に通っていた 台湾の心療内科「光流聯合診所」の院長先生に 勧められて始めた療法のひとつ「園芸療法」。 観賞を楽しむだけではなく、育み合う喜びも深まります。 & […]
2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月30日 渡辺 恭代 瞑想 【瞑想で脳が活性化】心が安定する習慣 心と関係する脳の働き 大きく4つに分かれている（「前頭葉」「頭頂葉」「後頭葉」「側頭葉」）私たちの脳。 「前頭葉」の多くを占める「前頭前野」と呼ばれる部位では、より人間らしく生きるための次のような機能と深く関係しています […]
2020年8月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月22日 渡辺 恭代 つぶやき 「最近感じた小さな幸せを教えてください」 「ネガティブな思いに心が支配されそうになったら、 小さな幸せにスポットを当ててみましょう。」 私は、「ネガティブな思いに心が支配されそうになったら」 大好きなお香を聞きながら（＝お香を焚いて楽しむこと）、 […]
2020年8月15日 / 最終更新日時 : 2020年8月16日 渡辺 恭代 心の教科書 【瞑想Life】生きづらさ解消 あなたも以前の私のように、自己啓発系の本を読みあさったり動画を見まくったり、高額講座やオンラインサロンなどに参加したり、いいといわれる療法や健康食品なども片っ端から試してみたけど、現実はなかなか思い通りにならないと思って […]
2020年8月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 渡辺 恭代 お知らせ等 【しなやかな心へ】くれたけ心理相談室埼玉本部 くれたけ心理相談室は、国内外で対面カウンセリング（訪問やカフェなど）とオンライン（電話・Skype・LINE等）にて心理カウンセリングを承っております。「より自然な形での、早期の根本的な解決」を目指し、心理カウンセラーは […]
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月3日 渡辺 恭代 瞑想 【HSP】理想の現実を創り出す潜在意識書き換え 理想の現実を実現するために、 「潜在意識を書き換える」と言う方法も色々試してきました。 その上で改めて感じる、夢を叶えるために大切なポイントは、 「どうもありがとう！」を素直に言える感謝の気持ち。 YouT […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月5日 渡辺 恭代 つぶやき 【感受性豊かなHSP】心から安心できる時空間で 空見上げて 視野を広げ こころ解放 プラネタリウム番組で、おうち時間を楽しませてもらう時もあります。 おおらかな優しい気持ちへ帰ります。 […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 渡辺 恭代 瞑想 【HSP】が実践するパワーチャージ法「小太陽呼吸法」 周囲からの影響を受けやすく 疲れやすいHSPだからこそ 実践していることがあります。 台湾でうつ病が再発したときにたどりついた 薬を使わない統合医療の心療内科「光流聯合診所」 でも勧めている「小太陽呼吸法」をご紹介し […]
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 渡辺 恭代 瞑想 【超敏感HSP】心を整えるための習慣 長年の生きづらさを抜本的に解消してくれた 癒し愛ランド台湾の魂の学校「SatDharma Institute」には １００以上のワークがあります。 現状を変えていきたい。 目指す自分に近づきたいと思ったら […]
