無限

2023年3月25日

心身のバランスが安定している人は "今ココの自分"にフォーカスしています。心身のバランスを崩しやすかった私自身やご相談者様の経験からも意識を"今の自分"に戻すことで人生は […]

2022年9月5日

ヨガを再開しました。心身のセルフケアの大切さを改めて感じたからです。私は瞑想を日課にしていますが、ヨガもマインドフルネスだなと感じています。ヨガが動く瞑想と言われるゆえんでしょう。ヨガでは、私たちの苦しみ […]