傾眠

瞑想で快適な「睡眠」を

あさ心地よく目覚められると 1日のスタートも爽やかですね。   逆になかなか起きれないけど 起きなければらないという 心の中の葛藤はつらいですよね。   体調にまで影響が出てきて しまうこともあります […]