自己肯定感
マイナス感情を活かす
2023年6月6日
マイナス感情はできれば感じたくない と思っている人が多いことでしょう。 しかしマイナス感情の ない人などいません。 見方を変えると マイナス感情は自己理解や 自己受容をすすめてく […]
悩みの根源：自己肯定感
2023年3月12日
「もっと頑張れば自分のことを認められる」 「高学歴・高収入なら自分を好きになれる」 「資格を取れば価値ある自分として承認できる」 などといった 誰かの評価や何かの達成で 得ようとする自己肯定感は   […]
【幸せな人生のために 】 〜潜在意識の３つの特徴〜
2022年7月26日
「人の悪口を言うときは、それが自分に返ってくることを予期しておけ。」とは、古代ローマ（紀元前3～2世紀）の喜劇作家マッキウス・プラトゥスの名言です。 平安時代の陰陽師が由来のことわざ「人を呪わば穴二つ」は、他人を呪って抹 […]
【自己肯定感を高める＂マインドフルネス＂】
2022年7月14日
私たちが自覚できる意識は3〜10%の「顕在意識」といわれています。 90〜97%は日頃、自覚されていない意識「潜在意識」と呼ばれ、言動や感情に大きな影響を与えています。 「潜在意識」は、これまで見たり聞いたり、経験したり […]
【渡辺恭代のカウンセリングを受けるメリット】
2022年6月24日
カウンセラー渡辺恭代のカウンセリングでは、次のことをサポートさせていただいております。 ✔︎夢の実現 ✔︎悩みの解決 ✔︎幸せになる ✔︎楽に生きる ✔ […]
【孤独な苦しみからの脱却を】
2022年3月28日
自分で自分に"ダメ出し"ばかりしていると、 心はズタズタになってしまいますよ。 誰から傷つけられるよりも深く深く 心傷つき心身共にボロボロになって、 誰も信じられなくなってしまった かつての私 […]
【自己肯定感を高め生きやすく】
2022年3月25日
「生きづらい」 「自己肯定感が低い」と 認識されている方は、 白か黒か、 楽観か悲観か、 プラスとマイナス ポジティブとネガティブ 良い悪い、 正しい間違ってる といったようにものごとを 2分法的に捉えるケースが 少なか […]