習慣
【心の安定】のためにしていること
2022年8月5日
私自身が、幼い頃からずっと感じてきた、感情の起伏の激しさや心身の不安定さ、家庭内共依存や不和の克服、学校や職場などでの人間関係の煩わしさやトラブルを解消してくれた方法の一つが「瞑想」を生活の一部にしたことです。 数えてみ […]
【”心の癖”からの卒業】
2022年3月14日
3月は卒業シーズンですね。 あなたには卒業したいどんな 心の癖や習慣、アディクション(嗜癖・依存)があるでしょうか？ 暴飲暴食を繰り返していた 以前の私は、 心身の不調だけではなく 依存•共依存でもあり、 […]