悲観的

先人の智慧に学ぶ
【成功者に学ぶ失敗】

「成功は99%の失敗に支えられた1%」 本田技研工業元社長の本田宗一郎氏の言葉です。   ポジティブ心理学の創設者マーティン・セリグマン博士は「学習性楽観主義」を提唱しました。楽観主義は、学習して身につけること […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【マイナス思考を楽観思考へ】 〜カラーセラピー誘導瞑想〜

カラーセラピーといわれるように 色にはヒーリング効果があります   色とりどりの美味しいものや きれいな景色をみたりすると モヤモヤしていた心も 幸せな気持ちになったり 癒しや活力のエネルギーを もらったりしますよね & […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【誘導瞑想】 マイナス思考から、ポジティブ意識へ

色を使った瞑想 色には不思議な癒し効果があります。   美しい色とりどりの草花や きれいなアートなどを見ると 心がパッと晴れやかになったり、 優しい気持ちになったり、 パワーをもらったりすることがありますね。   その色 […]

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