心身をいたわる

マインドフルネスで心穏やかに
【誘導暝想】自分を受入れ、人生を楽しむ

  この誘導瞑想は、 あなたがありのままのご自分を受け入れ   もっと気楽にリラックスして 人生を楽しんでいただけるように構成されています。   自分の言動について反省し、 改善できる点があれば改善していくことも   成 […]

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中華圏の学び
【WHO 公開】新型コロナウイルス 13のデマ or ホント?

WHOが警鐘を 動画で詳しく紹介しています。     1.治療薬はありますか?   2.マスクはどのように使うのがいいですか?   3.中国からの荷物は安全ですか?   4.症状がない人もうつす可能性がありますか?   […]

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中華圏の学び
新型コロナウイルス予防対策 〜中国の徹底ぶりご紹介〜

もう怖くない、新型コロナウィルス   新型コロナウイルスで亡くなられた方々のご冥福をご祈念申しげます。 治療中の皆様や疑いがあって経過観察中の方にも心よりお見舞い申し上げます。   ハイスピードで世界に蔓延しつつある 新 […]

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動植物など自然からの贈りもの
【蠟梅の花言葉】今季1番の冷込み日に贈る

今日は各地日本各地で 今季1番の冷え込みとなったようです。  風速1度で体感温度が1度下がるそうです。 私が暮らすところでは最高気温5度で、 風速8メートルの時間もあったので 体感温度的にはマイナスの世界でした。 […]

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心の教科書
【働き方改革2020】見直すのは今

大手企業も働き方に、メス ファミリーレストラン最大手の すかいらーくホールディングスの ファミレスでの24時間営業が 今年の4月までに全店で廃止されるそうです。   真夜中の利用者が少ないことや、 そ […]

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中華圏の学び
楽しみ作りの達人に

台湾の人は楽しむのが上手いなぁ😻 って思うことがよくあります🌟 空港にもいろんな演出があって 乗客を楽しませてくれます🥰 ちょっとした写真スポットに😄 日本 […]

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心の教科書
疲れをため込まない「計画運休」のすすめ

  「計画運休」って何?   お住いの地域での台風の影響はどうでしたか? 台風の影響で、飛行機や電車などが相次いで「計画運休」と報道されていましたね。 あらかじめ危険を察知して、不測の事態を想定。 そ […]

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心の教科書
課題解決❤夢実現★を加速させる「7RULES」

くれたけ心理相談室-Q&A【2018年8月のお題-2】 あなたの”セブンルール”教えてください。 所属するくれたけ心理相談室内のQ&Aです。 お題が毎月2つカウンセラーに出され、私たちカウンセラーはそれを […]

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