後ろ向き

マインドフルネスで心穏やかに
【誘導瞑想】 マイナス思考から、ポジティブ意識へ

色を使った瞑想 色には不思議な癒し効果があります。   美しい色とりどりの草花や きれいなアートなどを見ると 心がパッと晴れやかになったり、 優しい気持ちになったり、 パワーをもらったりすることがありますね。   その色 […]

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