安定
【幸せはすぐココに】
2022年10月20日
活動拠点の埼玉県入間市は、隣接する狭山市の名産でもある狭山茶の一大産地の一つです。 緑が薫る茶畑は、秋には可愛らしいお花を咲かせて私たちをニコニコさせてくれます。 太陽光を燦々と浴びて心地良さそうな植物たち。大地に根付く […]
【分かって欲しいなら】
2022年10月12日
誰もが自分の気持ちをちゃんとわかってもらいたいと思っていますね。 相手にそれがうまく伝わらないと、心がすごくストレスを感じたり、体に反応が出てきたりしてしまいます。 自分の気持ちを上手に伝えるために、まず必 […]
【心の安定】のためにしていること
2022年8月5日
私自身が、幼い頃からずっと感じてきた、感情の起伏の激しさや心身の不安定さ、家庭内共依存や不和の克服、学校や職場などでの人間関係の煩わしさやトラブルを解消してくれた方法の一つが「瞑想」を生活の一部にしたことです。 数えてみ […]