喜怒哀楽

感情の取説
感情のコントロール

長野県飯田市にある 信濃屋さんは 地元の人たちに愛される 昭和レトロなお食事処です。 カキフライ定食と トンカツ定食をいただきました。 日常の中にも楽しみや喜びを 見つけ出すと心が潤いますね。 心に広々としたゆとりがある […]

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動植物など自然からの贈りもの
【喜怒哀楽】

朝は真っ白、昼は淡いピンク、夕方は濃いピンクと一日のうちで変化する花色を楽しませてくれる酔芙蓉(すいふよう)。 白とピンクが同時に咲いている時もあり、個性的な生命の営みに魅せられます。 晴れの日はイキイキ。雨の日もキラキ […]

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感情の取説
【"感情"に振り回されない為に】 

"喜怒哀楽"は、自分が生み出している感情です。同じ景色を見ても、同じ人に接しても、同じ経験しても、どんな感情をもつかは人それぞれですよね。 自分の感情は、自分で責任を持つという心がけが大切です。 気分が優れないのを、周り […]

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感情の取説
【"キレる"をなくす方法】

怒りの原因 「腹が立つのは家族のせい」  「あんなことがあるからムカつく」 「イラつくのはパートナーのせい」 などと怒りの原因を、誰かや出来事、環境など自分以外の何かにしてしまうことが少なからずありますね。そしてその対象 […]

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心の教科書
【あの人の"本性"】 を知ったと思う時は

「それが"本性"か!」 「◯◯した途端に"本性"を現した。」 などと何かの出来事で、 誰かとの関係性が危うくなる時、 感情的になって、 本性を知ったというのは 少し短絡的な気がします。   喜怒哀楽という言葉が […]

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本や映像などでの学び
『心はどこへ消えた?』を読んで

そもそも"心"って、どこにあるんでしょう? 物理的には心臓にも脳にもないという説もあるんです。 "ハートチャクラ"というヨガや瞑想をやる方ならよくご存知のエネルギーセンターなのかもしれないですね。   心の専門 […]

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美食で心も豊かに
【"幸せ"も"本当の自分"もすぐココに】 〜手打ちそば屋「奈佳一」より〜

手打ちそば屋 「奈佳一(なかいち)」さん は埼玉県日高市にあります 開店前からお客さん待ち 開店と同時にすぐ満席に 海苔そばに からしそばと 天ぷらを注文 お蕎麦と海苔好きには たまらない ありがた〜い 口福タイムでした […]

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心に響く詩
【ココロ晴れるまで】〜喜怒哀楽と共に〜

晴れ間があるのに雨が降っている。 そんなお天気みたいに複雑な気持ちの時もあるでしょう。 人間の感情は出来事や環境などによって反応し変化していきます。 たとえ今すごく辛い、悩ましい状況だとしても、 それが永遠に続くわけでは […]

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心理カウンセラーのささやき
話題の記事から【「おもちゃ屋に行きたい」と泣く2歳児、マックの行列で突然振り向いた男に腹蹴られる】

誰かを黙らせたら、物事は丸くおさまるのか おそらく容疑者は、怒りが溜まっていたのでしょう。 怒りの根底にあるのは、寂しさや悲しみなのだと思います。 自分の中の辛さやもどかしさを、他人に当たっても、 相手も傷つき、自分 […]

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