俯瞰

動植物など自然からの贈りもの
【あなたの魅力も満開に】 〜午前は白、午後はピンクの花より〜

午前中には白い花が 午後にはピンクの花が咲く不思議な植物さん よく通る道にあるこのお花 よくよく観察してみていたら そのことを今さら発見しました   あなたもご自分のことを もっともっとよ〜く ご覧になってみた […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【不安な心を整え】快眠へ導く夜の瞑想

雑誌「家の光7月号」でも 推薦されている 【”瞑想”の習慣化】 瞑想を習慣化 することで ご自分のことや 身近な人との出来事も この世の中のことをも 俯瞰して捉えやすく なってきます マイナス思考の悪循環から 自ら逃れる […]

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