伊東絵美

【心のセルフメンテナンス方法】〜この時代にオススメ〜

究極のセルフメンテナンス方法   長年カウンセラーをされている伊東絵美先生の本を、拝読しました。 主に認知行動療法の様々な手法を紹介してくださっています。 私のコンセプトとも合致する部分があり、とても興味深い内 […]