リラクゼーション
【心のリフレッシュ】 〜「水上山荘」さんvol.3 5つ星・天然温泉より〜
2021年8月3日
日本温泉協会「5つ星」認定の 源泉かけ流し極上温泉 神々しい山々の 懐に包まれながら のんびり味わう 天然温泉の露天風呂 温泉好きには たまらない 至福の時空間 室外にある 温度 […]
【自己受容】を促進し、人生を楽しむための誘導瞑想
2021年3月8日
幸せでありたいっていう気持ちは 誰もの願いであることでしょう そのために ありのまんま自分を受け入れ 安心して人生を楽しむための 瞑想を一緒にやっていきませんか？ この誘導瞑想を聞き流しているだけで、 不安やストレスにさ […]
【誘導瞑想動画付】瞑想のよくある質問に回答
2020年1月13日
【集中できなければ、瞑想の意味はない！？】 瞑想中、雑念が湧いてきて、集中できない。 どうしても寝てしまう…… よく伺います。 大丈夫ですから、ご安心くださいね。 あっ、また脱線したと、 客観的に、外側から、 た […]