ヨギーニ

マインドフルネスで心穏やかに
【セルフケア】基本中の基本『瞑想』

幸せな人生は、心地よい習慣から   人間関係が思うようにいってない。  感情の起伏が激しいことに自分で疲れている。 憂うつなことが多かったり生きづらさを感じたりしている。   などと言ったお悩みをよく […]

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