エネルギー

動植物など自然からの贈りもの
【あらゆる感情を幸せに生きる力へ】

あまりにもショッキングなことが起きると、価値観やライフスタイルまでもガラリと変わるようなことがありますよね。   母の故郷である岩手県のリアス式海岸沿いの街々の変わり果てた様子が目に飛び込んできた時、我が一族も […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【誘導瞑想動画付】瞑想のよくある質問に回答

【集中できなければ、瞑想の意味はない!?】   瞑想中、雑念が湧いてきて、集中できない。 どうしても寝てしまう…… よく伺います。   大丈夫ですから、ご安心くださいね。 あっ、また脱線したと、 客観的に、外側から、 た […]

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