かったるい

心の教科書
いきたくない

「仕事や学校に行きたくない」   朝からマイナス思考で 起きるのがつらいと   午前中もその気持ちを引きずったり   午後以降も無理やり どうにかこうにか自分を 動かしてしまいがちです。 & […]

続きを読む
マインドフルネスで心穏やかに
【脳の疲れも解消するマインドフルネス】

こんな症状で悩んでいませんか? ✔︎疲れやすい ✔︎寝ても寝ても眠い ✔︎いつも疲れている ✔︎休んでも疲れがとれない ✔︎生きていくことがかったるい […]

続きを読む