いっぱいいっぱい

感情の取説
おぞましい感情も

誰にも言えないような おぞましい気持ちや   言うのもためらう 躊躇するような考え方も   自分の中にある 感情の1つです。   普通に考えたらそれは いかがなものか   そう思う […]

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マインドフルネスで心穏やかに
放心状態

いっぱいいっぱいだったり 突然の思わぬ出来事に   放心状態になることがありますね。   「何もできない」 「何も考えられない」 といった感じです。   テンパってキャパオーバーになっている […]

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