渡辺恭代

美食で心も豊かに
【絶品うな重】 〜「大穀」さん〜

「大穀」さんのうなぎをいただいたら 他のうなぎは 食べられないという うわさのうな重をいただきに 「大穀 狭山店」さんへいきました 注文してから 焼いてくださるというので ノンアルビールで 乾杯しながら 話に花が咲きまし […]

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動植物など自然からの贈りもの
【成熟促す浄化】 〜舞い上がる雨より〜

雨で始まった 埼玉県入間市の朝 以前はだいっ嫌いだった雨 今は大好きです 雨の妖精たちが 自由自在に軽快に 舞に舞ってるように 見えるからです 降りしきる雨が跳ね上がり 波紋が広がっていく様子が   &nbsp […]

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先人の智慧に学ぶ
【かけがえのない "命のバトン"】 〜永遠に〜

8月は 原爆の日 終戦の日 お盆など 故人を偲ぶ 機会が多い時期   ましてや 昨今のご時世で 亡くなられた 多くの方々を想い いたたまれない お気持ちに なられている方も いらっしゃる ことでしょう &nbs […]

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動植物など自然からの贈りもの
【深谷グリーンパーク】 〜「涼」と「彩り」を〜

埼玉県深谷市にある 深谷グリーンパーク アクアパラダイス パティオで 水泳を楽しむ 以外にも 外のガーデンでは 夏の花々も楽しめます まだ暑い日が続きそうですが 「涼」や「彩り」を 取り入れて 共にココロより軽やかに 乗 […]

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美食で心も豊かに
【『魔法のランチ会』】 〜ミラクルを共同創造〜

惹き寄せ 引き寄せられた 愉快な魂の仲間たちと プロフェッショナル瞑想コーチ 養成講座の講師でもある 福田恵子さん主催の 『魔法のランチ会』に 参加させていただきました   けいさんの あったかボイスでの誘導瞑 […]

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音楽・文化・芸術などからの感化
【私の”元気のもと”】 〜真夏の美里祭り〜

約30年ぶりに 渡辺美里ちゃんの コンサートへ 西武ドームがまだ 西武球場だった あの頃ぶりに 多感な若かりし頃(プロフィール詳細はこちら) どれだけ美里ちゃんの歌に 支えられてきたことでしょう   この激動時 […]

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音楽・文化・芸術などからの感化
【こころの健康】〜映画『太陽の子』より〜

8月6日は広島 9日は長崎の 「原爆の日」 忘れられない 私たちの歴史 三浦春馬くんの 遺作でもあり 映画『太陽の子』を 観賞しました 原子爆弾の開発研究を していた(させられていた) 若者らのお話 泣けましたし 鳥が肌 […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【瞑想の効果】 〜爽やかに目覚める 「朝の誘導瞑想」付き〜

  瞑想をすると 自律神経や脳波に どんな変化があるか? 瞑想経験豊富な ヨガインストラクター さんたちは瞑想を どう捉えているのか? 『yogini vol.83』で 紹介してくれています 緊張しやすい 不安 […]

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音楽・文化・芸術などからの感化
【あなたも、独りぼっちじゃない】〜映画『竜とそばかすの姫』より〜

  多感な心を 抱えながら 現実世界と 仮想世界<U> 二つの世界で 成熟してゆく 主人公の高校生   私自身の波瀾万丈な 高校生時代ともかぶり ホロリ泣ける 切なくも ハートフルな ストーリー 細田 […]

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心に響く詩
【揺れ動くココロを、理想の未来へ】〜ポエム編集後記編〜

  昨日のポエムの 〈編集後記〉です 人生は選択の連続 とも言えるでしょう あなたが心底 望んでいるのは どんな世界ですか?   モヤモヤしている心が 雲一つない夏空のように スッキリと晴れに晴れ渡り […]

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