心理諮詢

心に響く詩
【雨あがりの虹】悩みを突き抜け、希望の未来へ

  涙の向こうに キラキラ輝く 未来あるから   今は深い悩みの中だとしても 悩みが解決する時は必ず来る そう信じ今日も一歩踏み出す 他の誰かではない自分自身が 本当にのぞむ未来を創るのは 今この瞬間 […]

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動植物など自然からの贈りもの
【園芸療法】「あなたのお気に入りのモノ教えて下さい」

育み合い、支え合う   心身のバランスを崩していた時に通っていた 台湾の心療内科「光流聯合診所」の院長先生に 勧められて始めた療法のひとつ「園芸療法」。 観賞を楽しむだけではなく、育み合う喜びも深まります。 & […]

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心理カウンセラーのささやき
「最近感じた小さな幸せを教えてください」

「ネガティブな思いに心が支配されそうになったら、 小さな幸せにスポットを当ててみましょう。」   私は、「ネガティブな思いに心が支配されそうになったら」 大好きなお香を聞きながら(=お香を焚いて楽しむこと)、 […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【瞑想Life】生きづらさ解消

あなたも以前の私のように、自己啓発系の本を読みあさったり動画を見まくったり、高額講座やオンラインサロンなどに参加したり、いいといわれる療法や健康食品なども片っ端から試してみたけど、現実はなかなか思い通りにならないと思って […]

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お知らせ
【しなやかな心へ】くれたけ心理相談室埼玉本部

くれたけ心理相談室は、国内外で対面カウンセリング(訪問やカフェなど)とオンライン(電話・Skype・LINE等)にて心理カウンセリングを承っております。「より自然な形での、早期の根本的な解決」を目指し、心理カウンセラーは […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【HSP】理想の現実を創り出す潜在意識書き換え

  理想の現実を実現するために、 「潜在意識を書き換える」と言う方法も色々試してきました。 その上で改めて感じる、夢を叶えるために大切なポイントは、 「どうもありがとう!」を素直に言える感謝の気持ち。 YouT […]

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心理カウンセラーのささやき
【感受性豊かなHSP】心から安心できる時空間で

    空見上げて   視野を広げ   こころ解放     プラネタリウム番組で、おうち時間を楽しませてもらう時もあります。   おおらかな優しい気持ちへ帰ります。   […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【HSP】が実践するパワーチャージ法「小太陽呼吸法」

周囲からの影響を受けやすく 疲れやすいHSPだからこそ 実践していることがあります。   当時在住していた台湾でうつ病が再発したときにたどりついた 薬を使わない統合医療の心療内科「旧・光流聯合診所」(現・「楊紹民心靈自然 […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【超敏感HSP】心を整えるための習慣

長年の生きづらさを抜本的に解消してくれた 癒し愛ランド台湾の心の学校には 100以上のワークがありました。   現状を変えていきたい。 目指す自分に近づきたいと思ったら 本でも動画でも、講習会やスクールなどでも […]

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心理カウンセラーのささやき
【あなたの好きなテレビ番組を教えて下さい】

人間関係のお悩みをよく聴かせていただく心理カウンセラーとして、 「志村どうぶつ園」を見ていて感じることを動画でお話ししました。   動物は多種多様だけど、その違いが可愛いなぁって思えますよね 人間同士だとなんでそういうわ […]

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