【埼玉 入間】心理カウンセリング  渡辺恭代カウンセラー 公式サイト
カウンセラー渡辺恭代 公式ブログ『人生を思いっきり楽しむコツ』

タグ : 体のサイン

【蠟梅の花言葉】今季1番の冷込み日に贈る

今日は各地日本各地で 今季1番の冷え込みとなったようです。  風速1度で体感温度が1度下がるそうです。 私が暮らすところでは最高気温5度で、 風速8メートルの時間もあったので 体感温度的にはマイナスの世界でした。 …

医師・姫野友美『心療内科に行く前に食事を変えなさい』

  「疲れた心に効く食べ物・食べ方」   心身のバランスを崩していた時に通っていた心療内科の院長先生が書かれた本です。   姫野友美『心療内科に行く前に食事を変えなさい』青春出版社 2010 …

姫野友美『心療内科に行く前に食事を変えなさい』青春出版社 2010/7

疲れをため込まない「計画運休」のすすめ

  「計画運休」って何?   お住いの地域での台風の影響はどうでしたか? 台風24号の影響で、飛行機や電車などが相次いで「計画運休」と報道されていましたね。 あらかじめ危険を察知して、不測の事態を想定 …

「セルフヒーリング」Photo by Yasuyo Watanabe,埼玉県天然温泉,October 2018

体調不良は体からのサイン

日本はお盆休み最終日の人が多いのではないでしょうか。 久々に帰省された方の中には、休みのはずなのに日程がパンパンで全然休めなかった。 それどころかかえって心身ともにクタクタになった。 なんていう方もいるようです。 サービ …

Taiwan SatDharma Institute-雨上がりの空
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