2022年8月13日 / 最終更新日 : 2022年8月13日 渡辺 恭代 心の教科書 【心のモヤモヤを解消するには?】 私たちの記憶は、どう感じたかによって整理されています。 例えば楽しかった記憶は、楽しいと言う引き出しに、苦しかった出来事は苦しいと言う引き出しに……といった具合です。 湧き上がってき […]
2022年8月12日 / 最終更新日 : 2022年8月12日 渡辺 恭代 心身の健康 心がホッとするセルフケア 私たちは体のどこかが痛む時、自然とその部位をいたわっていますね。例えばお腹がいたければお腹をさすったり、頭が痛ければそこを手で触ってみたり、足の指をぶつけた時は、思わずイターって声が出て手でぎゅーって握ったりしますよね。 […]
2022年8月11日 / 最終更新日 : 2022年8月11日 渡辺 恭代 先人の智慧に学ぶ 【不可能も可能に】 〜世界的登山家の物語に学ぶ〜 世界的アルピニストの野口健さんは、25歳で7大陸最高峰の世界最年少(当時)登頂という快挙を成し遂げました。環境保全、被災地や教育の支援といった活動もされています。 外交官だったお父さまの関係でアメリカ生まれ […]