hspの疲労回復 | 南信州 飯田の心理カウンセリング 渡辺 恭代 公式サイト|くれたけ心理相談室
hspで“疲れやすい”と感じている自分も優しくありのまま受け入れてあげて欲しいなと感じます。「休んでいる場合じゃない」とか「自分は怠けものだ」とか休憩している自分を責め立てたりすると心も体も休まった感じがしないからです。誰かと同じように動けなくてもいいし人よりたくさん休憩してると感じたとしても自分がその休みを必要としていれば必要なだけゆっくりすればいいのではないかなと思うのです。hspの人が自然と周りに示す思
