hspで特定の音に敏感で心が乱れるという方々がご相談にいらっしゃいます。私も以前はその傾向が強かったように感じます。今も時々はありますが、自分なりの対処法を身につけ、さほどストレスに感じなくなりました。誰かのため息や咀嚼音、舌打ちや貧乏ゆすりの音、ものを置いたりドアを閉めたりする音、キーボードを叩く音や書類をめくる音など、家庭、学校、職場などでたまらなく不快に感じる音がある方がいます。テレビやYouTubeといった動画の音、誰かが話す声や楽器の音などが煩わしく感じる人もい