HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン：Highly Sensitive Person）は、生まれながらに繊細でとても感受性が高く敏感な気質をもつ人たちのことです。人口の約2割がこうした気質をもつと言われています。あとの8割はあてはまらないということで「自分だけが変わっている」とか「私だけがこの世の中に適応できない」等とhsp気質の私自身も思い込んでいた時期がありました。家庭や学校、職場や趣味の世界などで、違和感を感じながらも人知れず嫌な思いや悲しい気持ちになること