自分なりに色々調べたりして良かれと思ってやっていたことが自分の心身に負担をかけているというケースもございます。時にはその道のプロの言葉に耳を傾けて素直に実践してみると「アレッ？！こんなに簡単に」と思うほど即効性があったりします。ますます心身ともに健やかであるようにこれからも共に智慧を湧かせていきましょうね。