散歩道の小川が凍っていて、寒さの厳しさを感じます。冷たい水面に太陽光がキラキラと反射し、氷も徐々に溶け心もほんわか温かくなりました。慈悲の言動をとれる人は、悲しみを慈しむことができる人だと思います。嘆き悲しんでいる自分をも、慈しみ受け入れることができるのです。自分が最悪の状況の時に「最低」「自分なんかダメだ」「こんな自分を許せない」などと冷たくあたるではなく、優しく温かく包み込むように接するのです。 自分のことを大切にすると、誰かのことも大切にで